Además quiero recordaros la importancia de realizar actividad física, mucho más en estos días que no podemos salir a practicarla fuera, para la salud. Fortalece el sistema muscular y los huesos, evita coger esos kilos de más, refuerza el sistema inmunitario (lo que evitará enfermedades), pero además, mentalmente, reduce el estrés, la ansiedad, mejora el humor y te permite concentrarme más y descansar mejor. Por eso, además de las sesiones del blog, os dejo unas sesiones de ejercicio con los Vengadores, muy divertidas y bastante potentes, no te fíes. Son para todas las edades, así que podéis hacerlas solos o en familia.
Otro de lo pilares para la salud es la alimentación, por lo que os dejo una actividad de comida saludable muy chula, en la que vais a conseguir puntos si contestáis correctamente, ganando además energía. Al final te dará tu puntuación.
Un abrazo muy fuerte para todos y el próximo viernes vuelvo con otro personaje, más retos y otras cosillas. Besos!!!!!!!!!!!!!!!!
RETOS DE LA CHICA MARAVILLA
LA LIGA DE NIGÜELAS (CIBORG) (<---------------------PINCHA PARA ENTRAR)
SESIONES DE EJERCICIO CON SUPERHÉROES
JUEGO DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE(<-----------PINCHA PARA JUGAR)
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