Hola otra vez a todos y todas. ¿Qué tal? Como ya sabéis es muy importante hacer ejercicio estos días de confinamiento. Para ello os deje las sesiones de trabajo que tenéis en la izquierda arriba y la Oca de Educación Física o las sesiones de Yoga para los más peques. Además os indique en una entrada anterior unas sesiones de youtube que venían muy bien.
Bueno para que puedas variar y te resulte divertido, hoy te dejo una sesión de Tabata protagonizado por La Liga de la Justicia. El entrenamiento Tabata consiste en un repetición de ejercicios durante pocos segundos (suele ser 20 o 30) dejando 10 segundos de descanso. Bueno nosotros vamos a hacer 30 segundos con 10 de descanso. Son 7 ejercicios, en cada uno tú eliges cual hacer. Si quieres puedes repetirlo haciendo otro diferente. Si eres un maquinilla, puedes hacerlos todos. Tú eliges. Puedes dejarme un comentario diciédome lo que te ha parecido al final de la entrada en comentarios. Bueno a entrenar!!!!!!
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